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近日宜昌市水利水电勘察设计院有限公司成功举办了一场主题为“爱与陪伴·正念赋能”的心理健康培训活动。本次活动旨在通过情感关怀帮助员工提升心理抗压能力、增强团队凝聚力。
心理健康老师以“爱自己、爱大家、有爱大声说出来”为核心理念，互动体验等形式，引导员工正视职场焦虑，践行“活在当下”的正念思维。老师强调：“爱与陪伴是化解压力的良药，学会接纳情绪、表达需求，才能实现自我赋能。”
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